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[竞技休闲] 垂钓与健康二

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(三)

百娱顶属钓鱼乐,乐在其中没法说。钓翁之意不在鱼,但得留神防不测。

娱乐健身是宗旨,钓鱼不可太疲劳。出钓之前须睡好,体力充沛很重要。

起早贪黑虽难兔,披星戴月犯不着。决定钓点远与近,量力而行应记牢。

老年朋友体力差,舍近求远没必要。贸然“远征”不可取,今非昔比不年少。

三餐饮食须注意,饥饱无常不可以。“鱼而有火”虽不假,千万不可饿肚皮。

茶蛋、饼饼、方便面,注意营养少油腻。水果、饮料、凉开水,背包里面应备齐。

尽量吃上热饭菜,将就凑合要不得。吃饭之前先洗手,注意卫生莫大意。

(四〕

急救药品莫忘带,有备无患防意外。红药水、黄连素,消炎膏、感冒片,每样带点有好处。

盛夏季节须当心,酷热更应防中暑。凉草帽、太阳镜,浅色上衣浅色裤。

还要带上清凉油,人丹爽口好药物。此外还须防蚊咬,外露皮肤涂药物。

到达河边选钓点,尽量选在荫凉处。钓鱼还要防疾病,娱乐健体并相行。

双脚常泡冷水中,关节受伤腰也痛。久坐久站老不动,难免肌肉会变硬。

久坐久蹲潮湿处,下身淤血害痔疮。双目久盯浮漂动,头昏眼花冒金垦。

钓者体位常变换,四肢头腰勤活动。闭目养神不可少,咬钓会把漂儿送。

老年朋友少下水,最好带上小板凳。垂钓次数不可频,有伤身体不上算。

悠哉乐哉数钓翁,祛病延年有保证。

(五)

雷雨季节防不测,雷电袭击了不得。大树下边勿下竿,电线扦处应放弃。

遇有雷鸣与电闪,暂停垂钓快躲避。选择钓位防落水,危险之处须戒备。

水流湍急风浪大,陡崖峭壁实可畏。宁肯不在此处钓,绝不冒险把钩垂。

阴天下雨地面滑,走路小心防摔倒。最好穿着软底鞋,以防走路脚打泡。

装钩取钩多注意,防止鱼钩来扎手。此外还须防溺水,春秋两季防蛇咬。

钓鱼最好搭伴行,同去同回有照应。单枪匹马多不利,不怕一万怕万一。
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