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[营养与健康] 给婴幼儿补铁 蛋黄不是最佳食物

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孩子聪明与否与铁有关

  铁与合成血红蛋白密切相关,也就是说缺铁容易产生贫血。秦锐主燃6合规律我 绞Ρ硎荆涫堤褂衅渌匾饔茫热缣赜胄形肴现芰τ泄兀厝狈Γ峤档头从δ芰突疃龋绕湓诙18-24月龄时最为明显。此外,铁还会影响免疫和抗感染能力。

  蛋黄不是补铁最佳食物

  “临床上观察,缺铁性贫血容易出现在两个阶段的孩子身上,一是六月龄纯母乳喂养的婴儿,二是2-3岁的挑食、偏食、过胖的儿童。”为了防止孩子贫血,很多爸爸妈妈早早地给孩子添加了蛋黄。

  秦锐主燃6合规律我 绞ρ×思秆澄锔蠹易隽艘桓龆员龋100克含铁量,猪肝是25毫克,鸭血是30.5毫克,鸡血是25毫克,鸡蛋黄则是6.5毫克,差距明显。而猪肝、鸭血、鸡血中铁的吸收率分别是22%,12%和12%,鸡蛋黄中的铁吸收率只有3%,同样不在一个档次上。鉴于蛋黄并不是补铁高手,再加上考虑到婴儿消化能力和过敏等因素,添加蛋黄最好到7月龄后进行。

  婴儿轻度贫血也建议“药补”

  以往婴儿如果是轻度贫血,医生会建议通过食补来纠正,但现在轻度贫血也建议使用铁剂来治疗。秦锐主燃6合规律我 绞樯埽庵饕且蛭ざü巢估淳勒堆枰氖奔浠岷艹ぃЧ膊⒉焕硐搿Sざㄊ程砑佑邢蓿晕樟勘冉仙伲送饣褂胁簧偾榭龌嵊跋斓教奈铡H绻ざ杏拿怕莞司母腥荆秃苋菀兹锰奈詹荒敲蠢硐搿F涫担ü敛钩涞奶赜胧澄镏形盏奶夭⒚挥刑蟮那穑页ね耆梢远云浒踩苑判摹
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